ちゃんみなが語る母としてのセルフケアとウェルネスの秘訣

昨年末の『第76回NHK紅白歌合戦』でそのパフォーマンスが話題となったラッパー兼シンガーのちゃんみな。2026年1月28日に発売されたインターナショナルファッション誌『Numéro TOKYO』3月号特別版増刊の表紙は、彼女の美しさと強さを際立たせている。彼女の姿は、ただのアーティストではなく、一人の母としての顔を持った女性として、他の多くの働くママたちに勇気を与える存在だ。

彼女は自身のセルフケアの重要性を強調し、ウェルネスについて深く語るために、ウェルネスブランド「for her.」の創始者・片山有紗さん、そして『Numéro TOKYO』の統括編集長・田中杏子さんと鼎談を行った。彼女たちとの会話から、働く女性たちが抱える課題や、その解決方法が明らかになる。

鼎談の中で田中さんは、ちゃんみなに10年間のデビューシングル『未成年』以降の経験を振り返り、女性特有の体調の変化について尋ねた。ちゃんみなは、妊娠する前は女性ホルモンの影響が少なかったが、妊娠後はその変化に強く影響されるようになったと語る。「まるで“鬼ヶ島在住の鬼代表”のように」、気持ちの浮き沈みがあったという。

片山さんも妊娠中に、ガールズグループオーディション『No No Girls』を受けていたちゃんみなを称え、彼女の姿に感動したと言う。このオーディションの最終審査をKアリーナ横浜で観覧した際に、同じ母としての共感から泪がこぼれたエピソードが聞けた。

彼女たちの語りは、子育てと仕事の両立が難しい現代の女性たちにとって、非常に参考になるものであり、また、自分を大切にすること、つまりセルフケアの重要性を再確認させてくれる内容です。特に、仕事に追われ、育児にも忙しいママたちへのメッセージが心に響きます。「自分らしくあることが大事」と語るちゃんみなの姿勢は、多くの女性に共感を呼び起こすでしょう。

これからの時代、共働きが当たり前の社会において、心身の健康を定期的に見つめ直すことが求められています。ぜひ、最新号の『Numéro TOKYO』や、Webサイト『Numero.jp』で公開されている特別コンテンツをチェックし、あなたも自身のセルフケアのヒントにしてください。同じように忙しい生活を送る多くの女性たちに、彼女たちの言葉が届きますように。そして、自分自身を大切にする時間を作ることが、より豊かな生活への第一歩となるのではないでしょうか。