卓球界のパイオニアが伝授！初の著書『神コーチが教える「卓球」最強メソッド』登場

倉嶋洋介氏の卓球メソッドが明かされる！

元男子卓球日本代表監督である倉嶋洋介氏の初めての著書『神コーチが教える「卓球」最強メソッド』が、2025年11月26日に発売されます。この本は、オリンピックで日本卓球を牽引した倉嶋氏の卓球指導理念や練習メニューが詰まった一冊です。卓球金メダリストの水谷隼さんも推薦するこの本は、初心者から上級者、選手からコーチまで、すべての卓球ファンにとって必携の書となることでしょう。

「倉嶋式卓球メソッド」とは？

倉嶋氏は、長年にわたる指導経験を基に「倉嶋式卓球メソッド」を初めて体系的に解説しています。このメソッドは、卓球の基礎や基本に重点を置きつつ、具体的なテクニックや戦略も詳述。選手たちが最前線で戦うための効果的な上達法が余すところなく紹介されています。さらに、各パートに連動するQRコードを用意しているため、誌面と一緒に動画で具体的な動きも確認できる特長があります。

本書の内容

本書では6つの章立てで、卓球の技術や考え方を体系的に学ぶことができます。

- 第1章：基本テクニック

卓球を始めたばかりの方にも理解しやすく、プレーに必要な基本技術をじっくりと解説します。

- 第2章：フットワーク

卓球におけるフットワークの重要性を理解し、効果的な動き方を学ぶことができます。

- 第3章：サービス＆レシーブ

試合に欠かせないこのスキルをマスターし、相手を圧倒するための技術を磨きます。

- 第4章：練習メニュー

実践的な練習メニューが多数紹介されており、シングルスだけでなくダブルスの戦略も含まれています。

- 第5章：ダブルス

協調性を大切にしたダブルスの戦略、チームプレーのエッセンスを学びます。

- 第6章：選手＆指導者に伝えたいこと

倉嶋氏が実際に指導する中で得た経験や気づきを、選手や指導者に向けて語ります。

倉嶋洋介氏のこれまでと今

倉嶋洋介氏は1976年に東京都に生まれ、埼玉工業大学深谷高等学校及び明治大学を経て、協和発酵で選手としてのキャリアをスタートしました。全日本選手権では男子ダブルスで3度の優勝を果たし、後に明治大学のコーチに転身。2010年からは男子ナショナルチームの監督として活躍し、リオデジャネイロオリンピックでは団体戦で銀メダル、続く東京オリンピックでは銅メダルを獲得しました。現在は、卓球教育や講演活動など、次世代へ知識や経験を惜しみなく伝える活動を行っています。