最新トレーニング理論 'VBT' のフリー入門ガイド配布開始！

「Velocity Based Training」への第一歩

エスアンドシー株式会社が、最新のトレーニング手法「Velocity Based Training（VBT）」の無料ガイドブックを2025年9月に提供開始します。競技パフォーマンスの向上を目指す選手やトレーニング指導者、またVBTの新規導入を考えている方々に向けた内容で、特に初心者にとって取り組みやすい一冊となっています。

VBTとは何か？

VBTは、ウエイトトレーニングを効果的に行うための手法として注目されています。このトレーニング方式は、運動の速度を計測し、リアルタイムでフィードバックを得ることで、トレーニングの効果を最大化します。2015年からこの技術が広まり、インターネット上で多くの情報が発信されてきましたが、実際に導入する際の具体的な手順が分からない方も多いのではないでしょうか。

フリーガイドブックの特徴

このガイドブックは、全52ページにわたり、ウエイトトレーニングの目的からVBTの基本、実際の指導事例、および使用する機器の選び方までを詳しく解説しています。特に注目すべきは、初心者でも理解しやすいようにグラフや動画を用いて解説されている点です。これによって、視覚的にも理解しやすくなり、技術の習得がスムーズになります。

目次の内容

ガイドブックは以下のような構成になっています。

1. ウエイトトレーニングの目的 - トレーニングが本来何を目指しているのかを探ります。
2. VBTの特徴と進め方 - VBTの基本ルールや進め方、効果について詳しく解説。
3. VBTによるトレーニング指導の実際と事例 - 実際にどのようにプログラムを組み、成功事例を挙げるかにフォーカス。
4. おすすめのVBT機器の紹介と選択基準 - 機器の特性や選び方の基準を明示しております。

これらの項目を通じて、VBTがいかに競技パフォーマンスに寄与するかがよく分かることでしょう。

追加情報

このフリーガイドブックは、PCやタブレット、スマートフォンからアクセス可能であり、場所を選ばずに手軽に学ぶことができます。興味がある方は、ぜひ公式サイトでダウンロードをお勧めします。特に、トレーニング科学に興味があり、実践することを考えている人にとって、新たなスタート地点とも言えるでしょう。

詳細情報や無料ダウンロードは、こちらからご覧いただけます:
フリーVBTガイドブック

エスアンドシーの企業理念

エスアンドシー株式会社は、測定とトレーニングデータの活用を通じて、アスリートの競技力向上をサポートする企業です。今回のガイドブック配布も、その一環として位置づけられています。競技力向上のための新しい方法論として、VBTをぜひ体験してください。そして、これを機に一人でも多くの選手がパフォーマンスを高められることを願っています。