夏の暑さを乗り切るための水分補給法を伝授したセミナー開催
夏場の水分補給術セミナーの重要性
昨今の異常気象による夏の熱中症患者が増加する中、サーモス株式会社が正しい水分補給法を伝えるセミナーを開催しました。このセミナーでは、小児科医の伊藤明子先生が講師となり、猛暑における水分補給の基本について解説しました。
熱中症のリスクが増加する現状
2025年の夏も、記録的な暑さが続き、熱中症の救急搬送者数が前年同時期の1.6倍に達する日もありました。このような厳しい環境下での熱中症対策は、もはや個人の努力だけでなく、法的な義務としても求められています。伊藤先生は、特に水分補給の重要性を強調し、気温が上昇する中での対策を説明しました。
温度管理がカギ
外出時、特に暑い環境では持ち運ぶ飲み物の温度が上がりやすく、菌の繁殖を招く可能性が高まります。サーモスの調査データによると、猛暑日に放置したペットボトルの中では、温度が31.9℃まで上昇し、菌数が驚くべき数に達しました。しかし、保冷性能に優れた水筒を使用すれば、菌数は約3万倍も少なく抑えられます。この結果を受けて、伊藤先生は外出時の飲み物管理の重要性を訴えました。
水分補給の３つのポイント
1. 温度管理
外出中、飲料の温度が上がる前に飲みきることが理想です。特に、長時間外出する際は、ステンレス製の保冷機能がある水筒を使うことが推奨されています。
2. 飲み物の成分
飲み物に含まれる糖分や食物繊維は、菌の栄養源になります。特にスポーツドリンクやジュースは要注意で、なるべく早めに飲むか、保冷することが大切です。
3. 選び方
利尿作用の強いコーヒーや紅茶、甘い炭酸飲料は水分補給には不向きです。外出時は、これらの飲料を避け、体に優しい選択を心がけましょう。
講師プロフィール
伊藤明子先生は、小児科医として多くの現場経験を持つ専門家です。熱中症をはじめとする様々な健康問題に対する知識を深めるために活動しており、一般向けにも分かりやすい著書を多く撰している著名な医師です。
まとめ
夏の暑さが厳しい今、正しい水分補給の知識と実践が求められます。サーモスが提供する保冷機能を活かし、ぜひ快適な夏をお過ごしください。セミナーで得た知識を参考に、日常生活での健康管理につなげていきましょう。
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