岡山大学で開催される「メンタルヘルス」トレーニング講座に参加しよう！

岡山大学にて開催されるスポーツ講座について

2025年11月12日（水）午後6時30分から、岡山大学津島キャンパスにおいて、スポーツ講座「メンタルヘルスに資するトレーニングをスポーツに生かす」が行われます。この講座は、国立大学法人岡山大学の教育推進機構スポーツ支援室が実施するもので、メンタルヘルスの向上を目的とした内容になります。

講座の詳細

日　時: 2025年11月12日（水）18:30～20:00
場　所: 岡山大学津島キャンパス一般教育棟 E棟 1階 E11教室
〒700-8530 岡山県岡山市北区津島中2丁目1番1号
講　師: 東條光彦先生（岡山大学学術研究院社会文化科学学域（文）教授）

この講座では、臨床心理学に基づいた様々な技法が紹介され、これらは日常生活やスポーツの場面で活用できることが強調されます。特に、ストレス管理やメンタルヘルスの向上に役立つトレーニング方法を実践的に体験する機会となります。ストレスの多い現代社会において、メンタルヘルスをサポートする方法を学ぶことは非常に重要です。

参加について

参加対象は特に定められておらず、どなたでも自由に参加できます。事前の申し込みも不要で、参加費は無料なので、気軽に足を運んでみてください。まだ受講を考えている方も、どんな方でも新しい知識や経験を得るチャンスです。

スポーツとメンタルヘルスの関連性

近年、スポーツにおけるメンタルヘルスの重要性が広く認識されています。肉体的なトレーニングと同様に、精神的な鍛錬もパフォーマンスを向上させる要素の一つです。講座では、心理面でのトレーニング法やストレスを軽減するための実践的なテクニックを学ぶことで、今後のスポーツ活動に活かせる知識が得られるでしょう。

このようなトレーニングは、特にチームスポーツや個人競技において、集中力や自己肯定感を高める助けになります。スポーツだけでなく、日常生活や仕事でも役立つアプローチが学べる場となるでしょう。

岡山大学の取り組み

岡山大学は、地域の中核大学として、持続可能な開発目標（SDGs）の達成に向けた取り組みを進めています。大学が提供するこのような講座は、単に学問を育てるだけでなく、地域社会全体の健康や福祉に貢献するものです。実際に、地域との連携やさまざまな研究活動も行われており、科学の力を利用して社会的な課題へのアプローチがなされています。

今回の講座は、スポーツやメンタルヘルスに興味がある方にとって、貴重な学びの場となること間違いありません。心身ともに健康を保つために、新しい知識と技術を身につける機会を活かしてみてください。皆様の参加を心からお待ちしております。