女性アスリートのためのコンディショニングガイドが登場！

新たに公開された女性アスリート向けガイド

日本スポーツ振興センター（JSC）が設立したハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC）は、女性アスリートを対象に特化した電子ブック『女性アスリートFARSTガイド』のベーシック編をリリースしました。このガイドは、競技を持続的に行う女性アスリートが健康を保ちながら高いパフォーマンスを発揮するための基礎知識を提供します。

女性アスリート研究・支援プロジェクトの概要

2024年度からスタートする「女性アスリート研究・支援プロジェクト」は、HPSCと国立スポーツ科学センター（JISS）が共同で展開する事業です。このプロジェクトの中心を担うのが「Female Athletes Research & Support Team（FARST）」です。FARSTは、支援や研究から得た知見を、すべてのスポーツ関連者に還元することを目的としています。

ガイドの目的と内容

『女性アスリートFARSTガイド』は、HPSCとJISSがこれまで発行してきた女性アスリート関連の研究成果を整理し、最新の情報に基づいてアップデートされています。ガイドの名称には、アスリートにとって「FIRST（一番）」でありたいとの思いが込められており、FARSTというチーム名と巧みに結びつけています。

このガイドは、月経、栄養、メンタルヘルス、スポーツ外傷や障害、注意すべき疾患といった、スポーツ現場で直面するテーマを扱い、日常的なコンディショニングに役立つ実践的な内容を目指して作成されています。アスリートが競技においてより良いパフォーマンスを発揮するための役立つ情報が豊富に含まれています。