アスリート必見！清水利生が贈る新刊『スポーツメンタルスキル』の魅力

2025年6月2日、スポーツ界の第一線で活躍するアスリートたちを支えてきた清水利生氏の新刊『あなたの本気を結果に導くスポーツメンタルスキル』が発売されます。この本は、トレーニングや試合でのパフォーマンスを最大限に引き出すための、実践的なメンタルスキルを凝縮した一冊です。

本書では、プレッシャーへの対処法、自信の持ち方、集中力を高める技術など、アスリートが現場で直面する具体的な課題に基づいたテーマが展開されます。特に、清水氏自身がプロ選手たちに行ってきたメンタルトレーニングから生まれた「本当に使える」再現性のあるスキルが多く収録されています。

アスリートにとって、試合の瞬間にどれだけ自身の力を発揮できるかは非常に重要です。本書では、それを実現するための“安定した心の状態”をどう築くかに重きを置いています。記載されている方法は、自己マネジメントを通じてメンタルの強化を図るもので、現場での即戦力になること間違いなしです。

また、セカンドキャリアへの不安や、アスリートとしての人生の歩み方についても言及しています。競技の楽しさや意義を再確認し、選手自身が人生をどう生きるかに寄り添ったコンテンツが盛り込まれています。アスリートとしての生き方は多様であり、この本がその手助けになるでしょう。

本書は、すべてのアスリートにおすすめです。本気で結果を出したい方や、本番でのプレッシャーに悩んでいる選手、自分の限界を突破したい方に特にフィットする内容となっています。また、アスリートを支える指導者や保護者、スタッフにとっても貴重な参考資料になることでしょう。

著者の清水利生氏は、株式会社43Labの代表取締役として、多くのトップチームやプロ選手のメンタルトレーニングを実施してきました。元プロフットサル選手でもある彼は、アスリートとしての貴重な経験をもとに、この本を執筆しました。

“この本は、メンタルが弱っている方へ寄り添うだけの本ではありません。結果を出したい、勝ちたいと本気で望むアスリートたちへ向けて、勝負に挑むための実践書です。”

そう語る彼の情熱が詰まった本書は、アスリートたちが持つ「本気」を支える力を提供してくれます。

『あなたの本気を結果に導くスポーツメンタルスキル』の定価は1,700円（税抜）、東洋館出版社からの発行です。公式サイトや直接のお問い合わせを通じて、より詳細な情報を得ることができます。アスリートとしての成長を目指す方は、この新刊を手に取ってみてはいかがでしょうか？