LEDONIA代表トレーナーが国民スポーツ大会に挑戦！

LEDONIA代表トレーナーが挑む国民スポーツ大会

東京都中央区に位置するパーソナルジムLEDONIAが、代表トレーナーの宇野善昭氏（37）の国民スポーツ大会への出場を発表しました。2025年10月に開催される第79回国民スポーツ大会「わたSHIGA輝く国スポ」バスケットボール競技（成年男子）に出場予定です。

トレーニングの理念

LEDONIAでは、ただの筋力トレーニングにとどまらず、「正しいカラダの使い方」を基盤にした独自のアプローチを採用しています。姿勢と機能の調整を行い、基礎力を身につけた後に、より高い出力へとつなげていく設計です。この手法によって、運動を短時間でも高頻度かつ成果を伴って実施できることが可能となります。

宇野氏は自身の身体を使い、LEDONIA式ボディメイクの自己実験に取り組むことを決意しました。忙しい勤務と両立しつつ、短時間・高頻度の運動計画を立て、回復を重視したトレーニングによって、国スポでの出場を掴み取りました。

LEDONIA式トレーニングの特徴

1. 動作最適化が先、負荷は後
フォームや関節の動きを整えた後に、段階的に負荷を設定します。これにより、効果的なトレーニングが実現します。

2. 運動・栄養・睡眠の統合設計
短時間で効率良く成果を挙げるためには、トレーニング後の回復も考慮されています。

3. 測定とフィードバック
定期的な姿勢や可動域の測定、出力などの評価を行い、トレーニングの再現性を確保しています。このサイクルが競技力向上に貢献します。

4. 競技特性に応じたアプローチ
バスケットボールに必要な股関節、足部、体幹の安定性を重視したトレーニングを行い、ジャンプ力やシュートタッチの改善にも力を入れています。

宇野氏のコメント

「お客様への指導を優先してきた中で、自分の体でLEDONIA式トレーニングを実践しました。年齢を言い訳にせず、正しい使い方を見直すことで、身体能力は向上することがよくわかりました。今回の国スポ出場で得た経験を、働く世代の健康やアスリートの復帰支援に役立てていきたいと思います。」（宇野善昭）

未来への展望

今後、LEDONIAは以下のようなプログラムの強化を図っていきます。

- 初心者向け

継続しやすい「姿勢改善・体力づくり」コースを推進し、簡単に生活に取り入れられるトレーニングを提供します。

- 企業向け健康経営支援

在宅・出社の両方に対応した運動習慣化プログラムや食事アドバイスを実施し、定期的な効果測定を行います。

- アスリート支援

競技特性に基づいた復帰・強化メニューを提供し、動作の最適化を図ります。

LEDONIAの差別化ポイント

LEDONIAには以下のような特徴があります。

- 目的別パーソナライズ

ダイエットや姿勢改善、競技復帰など、個々の目標に応じて最適なプログラムを提供します。

- 日常生活に合ったセッション

自宅でできるメニューや約45分の短時間トレーニングを実施し、継続を優先します。

- 初心者に優しい環境

マンツーマン指導で強度を調整し、特に30-40代の働く世代に通いやすい店舗設計をしています。

キャンペーン情報

今回の国スポ挑戦を契機に、興味を持っていただいた方には、初回体験を5000円でご提供します。詳細は公式LINEからご確認いただけます。

店舗情報や申込みについては、公式ウェブサイトをご覧ください。

LEDONIAは、体作りや健康な生活をサポートするパートナーとして、皆様のお越しをお待ちしております。