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ゴルフとピラティスのコラボで身体を整える新たな挑戦

ゴルフスイングを決定づけるのは、身体の使い方。最近、チキンゴルフが全国18店舗にJUNO PILATESのピラティスマシンを導入しました。この取り組みは、ゴルフのパフォーマンス向上を目指し、理想の身体づくりを支えるものです。ピラティスは、ゴルファーにとって重要な「柔軟性」と「安定性」を同時に高めるトレーニング。これにより、多様な効果が期待されます。

ピラティスがゴルフに与える5つのメリット

1. 体幹の安定

ピラティスでは、深層筋を意識的に使用することで、体幹を安定させることができます。これによりスイング中の軸がブレにくくなり、再現性の高いスイングを習得できます。

2. 可動域の改善

胸椎や股関節の柔軟性を向上させることで、スイングの可動域を拡大します。大きな捻転動作が可能になり、スムーズな体重移動が実現。これによって飛距離の向上も期待できます。

3. 左右差の修正

ピラティスは、左右の筋肉をバランスよく使用することを重視しています。これにより、ゴルフスイングの効率を高め、安定したフォームを保つことができます。

4. 呼吸法の習得

特有の呼吸法を取り入れることで、身体をリズムよく動かしながらリラックスした状態を維持できます。プレッシャーがかかる場面でもショットに集中し、力みによるミスを防ぎます。

5. 怪我の予防

体幹の安定性と柔軟性が向上することで、特に気をつけるべき腰や肩への負担を抑えられます。正しい姿勢と動作を身に付けることで、慢性的な腰痛や肩の故障を防ぎ、心地良くゴルフを楽しめる体づくりが可能となります。

ピラティススタジオ「Celestia」の魅力

チキンゴルフに併設された「Celestia」では、性別や年齢を問わず心身が整えられる環境を提供しています。

特徴的なポイント

• - セミパーソナルレッスン：最大2名の少人数制で、一人ひとりに寄り添ったレッスン。悩みや不安も丁寧に解消します。
• - 個別カスタマイズ：目的や体調に合わせたプログラムで、無理なく続けられます。
• - 安心のサポート体制：運動初心者でも安心して挑戦できるよう、基礎から丁寧に教えます。
• - リラックスできる空間：静かな環境で心身ともにリラックスできるアメニティが充実。忙しい日常を忘れさせてくれる場です。

経済的な価格設定

「Celestia」では、無理なく通える価格設定を用意しています。

• - 月2回: 20,000円 (1回あたり10,000円)
• - 月4回: 33,000円 (1回あたり8,250円)
• - 月6回: 47,000円 (1回あたり7,833円)
• - 月8回: 53,000円 (1回あたり6,625円)

JUNO PILATESの選択理由

JUNO PILATESを導入する理由は、その「安定性」と「耐久性」。デザインの美しさと安全設計も魅力的で、操作が直感的で初心者でも簡単に使いこなせます。また、スタッフのサポートが丁寧で、導入の際も安心感がありました。初心者から上級者まで広く支持されるのは、その品質とサポート体制によるものです。

最後に

ゴルフとピラティスのコラボレーションは、会員のスコア向上だけでなく、健康的な身体づくりにも寄与します。チキンゴルフの新たな挑戦に、ぜひご注目ください！

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サードペディア百科事典: チキンゴルフ ピラティス JUNO PILATES