医療者支援による健康づくりプログラムで人生を楽しむ！

あなたの健康づくりを支える新プログラムの魅力

現代社会において、40代から60代の人口は増加の一途を辿っています。その中で、運動不足や体力の低下が懸念されているのは周知の事実です。そんな中、株式会社フリーステーションが新たに提案する「走れる身体をつくるプログラム」が、健康づくりを一新するチャンスを提供します。このプログラムは、医療者のサポートを受けながら、8ヶ月間にわたり、参加者の身体を整えることを目的としています。

プログラムの背景

厚生労働省が示す通り、20～64歳の運動習慣者の割合を男女ともに30%まで高めることが目標とされています。さらにスポーツ庁の調査によると、20代から50代の働く世代において、週に1回以上運動する人の割合が低いことがわかっています。このような健康課題に対して、フリーステーションは医療者が状況を確認しながら、個々に合った運動習慣を提案するプログラムを開発しました。

プログラムの具体的な内容

参加者には、看護師や薬剤師、理学療法士からなるウエルネスガイドがサポートを行います。内容は多岐にわたり、SNSを通じたアドバイスや日帰りの活動、宿泊を伴うプログラムが含まれています。具体的な活動内容としては、ランニングの個別指導、健康に関する講義、さらには温泉でのリラクゼーション、座禅、ヨガ、藍染、神社でのご祈祷などを通じて、心身を整えていきます。

自律神経と体調管理

8ヶ月間のプログラムでは、自律神経の測定も行われます。これにより、参加者は自分の体調を正確に把握する方法を学び、日常生活での体調管理ができるスキルを身につけることができます。

料金と参加条件

料金は、一般210,000円、モニター価格180,000円で提供され、プログラムに必要なすべての費用が含まれます。ただし、集合場所への交通費や宿泊の最終日昼食は含まれていないので注意が必要です。また、年齢や運動経験は不問で、自分のペースで参加することが可能です。

代表者の思い

株式会社フリーステーションの代表取締役、小宮悦子さんは、多くの方々との関わりを通じて、病気になる前にできるケアの重要性を実感しています。「運動をしたくても一歩を踏み出せない方に、自分の身体に合った方法で始めるきっかけを届けたい」との思いから、このプログラムが生まれました。旅行という非日常の体験を通して、自身の身体に向き合い、新たなチャレンジを楽しむ仲間と共に健康な生活を楽しんでほしいとの願いが込められています。

お問い合わせ

このプログラムに興味のある方や、取材、協業に関する問い合わせは、株式会社フリーステーションの代表取締役、小宮悦子さんまでどうぞ。電話072-750-6255、またはメールinfo@free-st.jpにてお問い合わせを承っています。プログラムについての質問や申し込みもこちらから可能です。あなたの健康づくりの一歩を踏み出してみませんか？