#コンディショニング #育成年代アスリート #休養学

最新の育成年代アスリート向けセミナー開催

2025年8月に、育成年代アスリートを対象とした最新コンディショニングセミナーが開催されます。本イベントは、日本リカバリー協会と株式会社ベネクス、Tokyo Unity Leagueが共同で企画し、特に注目すべきは、近年注目を集めている"休養学"をテーマにしたプログラムです。

休養学とは何か？

最近、プロアスリートの間で広まりつつある"休養学"は、単なる休息とは異なり、科学的根拠に基づいた回復のための戦略を指します。この理論が育成年代のアスリートにも活利用されることで、彼らの競技力向上に寄与することが期待されます。セミナーでは、都市部特有の環境の下で行える効果的なコンディショニング方法が紹介されます。

都市部アスリートの現在

Tokyo Unity League（TUL）の選手たちを対象とした調査により、都市部アスリートが直面している問題が浮き彫りとなりました。調査結果では、92.2％の選手が一般的な部活生よりも高い疲労度を示し、約4割が慢性的な疲労を抱えていることが明らかになりました。さらに、半数以上が練習場まで30分以上の移動時間が必要で、4割以上が必要な睡眠時間を確保できない実態があります。このような現状を踏まえ、休養学の視点から、アスリートが限られた時間で最大の効果を得られる戦略が提案されます。

セミナー詳細

保護者向けセミナー

• - タイトル: 休養学が変える！アスリートの未来 〜高校年代の部活動における最新のコンディショニング思考〜
• - 日時: 2025年8月21日（木）20:00-21:00
• - 参加費: 3,000円（TUL所属選手の保護者は1,000円）
• - 形式: Zoomウェビナー
• - 参加登録: こちらからご登録ください

このセミナーでは、次の内容が扱われます。

• - 部活動の現状とTUL選手の疲労度について
• - 成長期に必要な休養について
• - 都市のアスリートに適した効果的な休養法
• - 学業と部活の両立に役立つ時短コンディショニング
• - 家庭でできる休養の工夫等

指導者向けセミナー

• - タイトル: 休養学×指導現場 〜科学的アプローチで変わる部活動マネジメント〜
• - 日時: 2025年8月30日（土）20:00-21:00
• - 参加費: 3,000円（TUL所属指導者は無料）
• - 形式: Zoomウェビナー
• - 参加登録: こちらからご登録ください

このプログラムでは、教育者向けに最新のリカバリー戦略やパフォーマンス向上のための疲労回復メカニズムが解説されます。都市部アスリートのニーズに最適な休養プログラムやトップアスリートを支えるための体調管理技術も取り上げられます。

講師紹介

春木 完堂氏がこのセミナーの講師を務めます。彼は日本リカバリー協会の主席研究員であり、休養理論の専門家です。プロアスリートとの関わりが豊富で、分かりやすい説明には定評があります。彼の幅広い知識と経験が本セミナーでも活かされます。

おわりに

このセミナーは、アスリートはもちろん、その家族や指導者にとっても非常に有意義な機会です。育成年代アスリートの競技力を引き出すための新たな知識を得るチャンスを逃さないよう、是非ご参加ください。

関連リンク

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