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注目のオンラインフィットネス『La pilates』

2023年に誕生した女性専用のピラティススタジオ、La pilates（ラピラティス）が新たにオンラインレッスンサービスを開始しました。全国に97店舗を展開するこのブランドは、今年の10月からスタートした恵比寿店以来、短期間で多くの女性たちの支持を得ています。今後の健康を支えるための新しい選択肢として、月額3,980円で受けられるレッスンが注目です。

La pilatesの特徴

La pilatesは、独自の「整体（骨膜整体）×マシンピラティス」を組み合わせたメソッドを提供しており、体の根本から根付いたケアを実現することが特徴です。整体によって関節の可動域を広げ、ピラティスでインナーマッスルを効果的に鍛えることで、全体的なバランスを改善します。また、完全マンツーマン指導により、一人ひとりのニーズに応じたサポートが受けられます。

オンラインレッスンの魅力

近年、健康意識の高まりと共にピラティスに対する興味が増しています。しかし、近隣にスタジオがない、通う時間が取れない、費用が気になるといった声も多く聞かれます。そこで、La pilatesはそのノウハウを活かし、自宅でも手軽に受講できるオンラインレッスンを提供することとなりました。

1. 本格レッスン

国家資格を持つトレーナーが監修することで、オンラインでも高品質なレッスンを受けることができます。手軽に家庭で取り組むことができるため、忙しい生活を送る女性にもぴったりです。

2. セルフ整体との組み合わせ

レッスン前にはLa pilates独自のセルフ整体を行い、体の可動域を広げることができます。このアプローチを通じて、体の状態に応じた最適なトレーニングが可能です。

3. 親しみやすい指導

説明は解剖学に基づき、身体の構造や筋肉の働きを解説しながら進行します。画像を活用することで、初心者でも理解しやすく、効率的に体を動かせる工夫がされています。

レッスン内容

La pilatesのオンラインレッスンは、初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応した内容が用意されています。

• - 初心者向けレッスンでは、正しい呼吸法や基本の動作を学び、自信を持ってピラティスに取り組むことができます。まずは1か月間の参加を推奨しています。
• - 上級者向けレッスンでは、運動量の多いトレーニングを重視し、しっかりとした体作りを目指す人に最適な内容です。

インストラクターの紹介

RUMINA

理学療法士の資格を保有し、解剖学に基づいた丁寧な指導が支持されているインストラクターです。基礎をしっかり学びたい方におすすめです。

KOMESU

流れるように運動をするスタイルを得意とし、運動強度の高いワークで経験者に人気があります。体をしっかり動かしたい方にぴったりです。

料金プラン

月額3,980円（税込）で、レッスン動画は見放題、毎日受講すれば1レッスンあたり約133円という高コストパフォーマンス。ダイエットや姿勢改善、肩こりや腰痛、運動不足解消にぴったりです。

もし興味があれば、こちらから登録してみてください！

会社概要

La pilatesは2023年6月に創業、渋谷に本社を構え、全国に91店舗を展開しています。女性が安心して通えるスタジオを目指し、今後も新たなサービスを提供していく予定です。公式サイトやフランチャイズに興味がある方は、公式HPをご覧ください。

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