ピラティスの新しい道を切り開く『4ヶ月完全スタートプログラム』スタート
ピラティスの新たな旅路を『4ヶ月完全スタートプログラム』で
日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオ「zen place」は、2026年7月1日より新しい『4ヶ月完全スタートプログラム』を提供開始します。これは、ピラティス初心者を対象にした内容で、体と心の健康を取り戻すための効果的なカリキュラムです。
このプログラムでは、マシンプライベートレッスンやマットグループレッスン、リフォーマーグループレッスン、そしてオンラインレッスンが組み合わされており、4ヶ月間の受講スケジュールが事前に設計されています。初心者でも安心してレッスンに取り組むことができ、自分の身体の状態を理解し、よりしなやかな状態に導かれるようなプログラムが構築されています。
身体の状態を可視化する「はじめの解析」
プログラムの開始時には「はじめの解析」と呼ばれる身体の状態を可視化するプロセスが行われます。これにより、自律神経のバランスや現状の身体の状態を数値化し、個別のニーズに合わせたレッスンを受けることが可能です。
トリプルアプローチのメリット
本プログラムの特徴として、身体・脳・自律神経の3つの側面に同時にアプローチする『トリプルアプローチ』が挙げられます。この手法は、
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