短時間で効率的なトレーニング新時代！コナミの「Personal 30」オープン

新たなトレーニングスタイル「Personal 30」

東京都世田谷区羽根木に、2026年7月3日（金）にオープン予定のコナミスポーツのパーソナルトレーニングジム「Personal 30 東松原」。ここでは、短時間で最大の効果を上げることを目指した30分の集中トレーニングを特徴としています。今回は、その魅力と特長について詳しくご紹介します。

コンセプト：好きな身体になる30分

「Personal 30」は、短時間でも効率的なトレーニングが可能な環境を提供します。約50年の歴史を持つコナミスポーツの運動指導ノウハウを活かし、効果的なメニューを提案。トレーニングのブランドロゴには、その30分間の努力が魅力的な身体や心の健康に繋がることを象徴しています。

30分のトレーニング設計

このジムの大きな特長は、1回30分という短い時間でありながら、最大限の効果を発揮する点です。特に運動に不安がある初心者や、一般的にトレーニングに挑戦しづらい女性たちにとっても安心して利用できる環境が整っています。個々の体力や目標に応じたトレーニングプログラムが提供されるため、誰でも気軽に始めやすいのが魅力です。

理想の身体を目指す独自のシステム

「Personal 30」では、トレーニング中に合わせ鏡を使用して自身の後ろ姿を確認することができます。これは、日常生活では見ることのできない自分の姿をトレーナーと共有しながら、理想の身体に近づくためのサポートです。これにより、姿勢改善やバランス感覚の向上も期待でき、効率的にトレーニングを行うことができます。

安心してトレーニングできる環境

「Personal 30」では、1人のトレーナーが1人のお客様に専属で指導します。そのため、同じ時間帯に利用可能なグループは最大で2組まで。大人数での視線に気を使うことなく、リラックスした環境でトレーニングに集中することができます。このような個別指導が特に好評を得ており、安心して身体を動かせる要因となっています。

ストレッチへの変更も自由

気分が優れない日や疲れている時には、一時的にパーソナルストレッチに切り替えることも可能です。身体の状態に応じた柔軟な対応が、このジムの大きな魅力の一つです。

施設情報

「Personal 30 東松原」は、東京都世田谷区羽根木2丁目40-23 ライトビル1階に位置し、平日は9:00から22:00、土日祝は9:00から20:00まで営業します。月会費制度もあり、月4回で22,000円（税込）、月8回で39,600円（税込）。利用ごとに追加することもでき、気軽にトレーニングに参加しやすい料金設計になっています。

オープン前のキャンペーンとして、2026年5月18日から7月2日まで体験会も予定されています。詳しい情報は公式サイトでチェックしてみてください。