剛壽里が監修する新たなモーニングルーティンで心と体が喜ぶ一日を始めよう！

剛壽里が導く新しい朝の習慣

ヨガインストラクターの剛壽里（コウジュリ）は、最近バルミューダが展開している特別企画「Today is a New day」にて、モーニングルーティンを監修し話題を呼んでいます。この企画は春の新生活に向けたもので、少しのヒントから新しい毎日を迎えようという意図を持っています。

剛壽里のヨガと新しい朝の始まり

多くの皆さんが、朝は慌ただしく過ぎ去り、活動を始める前に自分自身と向き合う時間が持てないと感じているのではないでしょうか。そこで剛壽里が提唱するのが、瞑想やヨガで体と心を整え、美味しい朝食からスタートすることです。彼のモーニングルーティンは、ポジティブなエネルギーを蓄えて、日々の生活に変化をもたらす手助けとなります。

イベントでは、BALMUDA The Store Aoyamaにて直接体験することができ、参加者は彼の指導のもとで心地よいヨガを体感し、さらにバルミューダのトースターで焼き上げたトーストとサラダを楽しむことができました。心身をリフレッシュするこの体験は、参加者たちからも大きな支持を集めています。

剛壽里の経歴と活動

剛壽里は東京都出身で、大学時代にカリフォルニアでヨガと出会いました。その後ハワイに拠点を移し、インストラクターとしてのキャリアをスタートし、数々のイベントに出演。日本に帰国した後も、ルルレモンのアンバサダーとしてブランドの認知度を高め、独自のスタイルでヨガ教室「IGNITE YOGA」を設立しました。

彼はただのインストラクターではなく、フィットネスやウェルネスの理念を広めるために様々なカルチャーとの連携を図っています。その活動は人気を博し、オンラインスタジオや書籍、アルバムなど多岐にわたります。情熱的に心身を豊かにするライフスタイルを資する様々な取り組みを続けています。

モダンスタイルなヨガで新生活を彩る

剛壽里が監修する「IGNITE YOGA」では、ヨガを現代的かつ効率的に体験することが可能です。フィットネス要素の高い「IGNITE FIT」や、呼吸に合わせて動く「IGNITE ONE」「IGNITE TWO」、さらにリラックスするための「IGNITE SLOW」、体を緩める「RE-IGNITE」といった多彩なプログラムが用意されています。

多忙な現代人に合わせた一時間のプログラムは、生活に取り入れやすく、自分自身に合ったスタイルで楽しむことができます。忙しい日々の合間にも、心を落ち着け、自分に向き合う時間を持つことが可能です。

まとめ

剛壽里が提案するモーニングルーティンは、新生活を迎える皆さんにとって、心身の健康を実践するための良い出発点となることでしょう。バルミューダとのコラボレーションを通じて、日々の生活をより豊かにするためのヒントを提供し、多くの人々にヨガの魅力が広まることを心から願っています。彼の挑戦は続きます。これからも多くの新しい取り組みに期待が寄せられています。