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揖斐川町開催！フィットイージーの無料お家エクササイズ

フィットイージー株式会社が揖斐川町と共同で、特定保健指導対象者及び健康に不安を抱える方々を対象にした無料健康イベント、「すぐ実践！お家エクササイズ！」を開催します。このイベントは、2026年の3月13日（金）と17日（火）の2日間、揖斐川町健康広場の多目的競技室で行われ、健康づくりを目指す方々に最適な機会です。

自宅でできるエクササイズの実践

このイベントでは、日常の忙しさの中で運動を取り入れることが難しい方々に向けて、無理なく生活に運動をプラスする方法をお教えします。運動の必要性はわかっていても、どう始めるか、どのように継続するかに悩んでいる方にピッタリの内容が用意されています。

専門のインストラクターが、自宅で実践できる筋力トレーニングやストレッチ、有酸素運動（リズム体操）を指導し、さらに身心の健康を測るための体力測定も実施します。これを通じて、無理なく健康を維持できる方法を体験していただきます。

イベント詳細

• - 開催日時: 2026年3月13日（金）・17日（火）10:30～12:00
• - 会場: 揖斐川町健康広場 2階 多目的競技室

〒501-0603 岐阜県揖斐郡揖斐川町上南方853-49

• - テーマ: ～10年後も好きなものを楽しむために～
• - 定員: 各日20名（事前予約制）
• - 参加費: 無料
• - 持ち物: 動きやすい服装、飲み物、室内用の運動靴、タオル
• - 講師: 藤川祐子インストラクター（FIT-EASY千種店）

安心して参加できる内容

運動初心者でも気軽に参加できるプログラムが組まれており、運動習慣のない方も安心して取り組める内容です。
当日はウォーミングアップから体力測定、自宅で行えるエクササイズ、さらにリズム体操による有酸素運動まで、充実した内容を用意しています。質疑応答の時間も設けられているので、運動に関する疑問を直接インストラクターに質問することもできます。

講師の紹介

講師にはフィットイージー千種店の藤川祐子インストラクターが登場します。藤川インストラクターは、20年以上のヨガ歴を持つ健康運動指導士で、乳がん術後の機能改善に関する専門知識も有しています。彼女はこれまで多くのイベントでの指導経験を積んでおり、医療機関との連携も持つ信頼のおける専門家です。

藤川インストラクターはイベントについて「楽しく、無理なく続けられる運動をお伝えします。身体を動かす気持ちよさを実感してみてください♪」とコメントしています。

地域との連携

フィットイージー株式会社は揖斐川町との継続的な連携を通じて、地域の健康づくりを支援しています。過去には「いびがわマラソン」の公式アンバサダーを3年間務め、地域貢献活動に取り組んでまいりました。
今年度は特に特定保健指導対象者への健康支援や、地域の健康教室へのインストラクター派遣など、町民の健康増進を目指す施策を実施しています。最近では、2026年2月26日に子育て世代向けに開催した健康教室が参加者から非常に高い評価を得ました。

最後に、フィットイージー株式会社は地域社会と共に歩みながら、誰もが手軽に健康づくりに取り組める環境の整備を積極的に進めていきます。興味のある方はこの機会をお見逃しなく！

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