スポーツと法律界から学ぶ！脳をケアする新たな挑戦

脳をケアしてパフォーマンスを最大限に引き出す

近年、スポーツ界や法律界において、心身のケアがいかにパフォーマンスに影響を与えるかが注目されています。このトピックに関連し、9月に登場するゲストは、パラスポーツ界から土田和歌子さん、法曹界から八代英輝さんの2名です。彼らはそれぞれの分野での豊富な経験や知見をもとに、脳のケアを実践することでどれほどパフォーマンスが向上するかを伝えてくれます。

土田和歌子さんのアプローチ

土田さんは、車いすアスリートとして夏冬パラリンピックで数々の成功を収めたレジェンドです。結婚や出産というライフイベントを経て、彼女の競技への向き合い方にも変化が見られるようになったと語っています。特に、自身が意識しているのは「脳のケア」。近年は、競技の取り組み方が脳を意識したスタイルに変わったことで、自分自身のコンディションをより良く整えるための方法に目を向けるようになったそうです。

土田さんは、実践している呼吸法や良質な睡眠を確保するための知恵を、リスナーにシェアします。これにより、肉体的なパフォーマンスだけでなく、精神的な安定も図ることができ、競技に集中するためのベースを築いているのです。

八代英輝さんの視点

一方、八代英輝さんは法律のプロフェッショナルとして多くのメディアでも活躍している弁護士です。彼の仕事には法廷での議論だけでなく、メディアにおけるコメントや家庭での子どもとの接し方まで多岐にわたり、そのすべてにおいて脳を使う重要性を強調します。「主観と客観に分けて考え、判断の要素を分解すること」を心がけているという彼の姿勢からは、冷静で客観的な視点を失わずに様々な状況に対処する秘訣が垣間見えます。

特に、八代さんは自身の哲学を形成する上で、過去の2度の臨死体験がどのような影響を与えたかを興味深く語ります。「お花畑が見えた」と称される、その体験が示す深い洞察や、脳に対する新たな理解についても、リアルな体験として伺えます。

脳ケアの重要性

山田養蜂場は、脳に関連するプロポリスの研究を10年以上続けてきており、記憶力や判断力、注意力、集中力を維持するための脳ケアを提案しています。「判断力の源～一流になるための脳（ブレイン）ケア～」という番組では、こうした脳のケアについての情報を多くの人々に届ける取り組みをしています。これにより、ビジネスパーソンが長く社会で活躍し続けるためのヒントが得られるのです。

毎週月曜のラジオNIKKEIで放送されているこの番組は、すでに多くのリスナーに支持されており、ダイジェスト動画は山田養蜂場の公式サイトで視聴可能です。また、土田さんや八代さんの生の声を通して、脳の健康とパフォーマンスの重要性について学ぶ機会をぜひお見逃しなく。

番組に興味を持たれた方は、ぜひ一度チェックしてみてください。また、日常生活にほんの少しでも脳ケアを取り入れてみることで、あなた自身のパフォーマンスもきっと向上するはずです。