運転中のストレスの実態と解消法、渋滞や他車マナーが影響大

運転中のストレスの実態とその解消法

運転中に感じるストレスの原因として、渋滞や他車の運転マナーが多くのドライバーを悩ませています。パーク24株式会社が実施したタイムズクラブ会員に向けたアンケートからは、これらの外部要因が運転中のストレスに非常に大きな影響を与えていることが明らかになりました。

ストレスの要因は渋滞とマナーの悪さ

アンケートでは、運転中に最もストレスを感じる要因として「渋滞」が72%で最大多数を占めました。次に「他車の運転マナー」の58%が続き、運転者自身がコントロールしにくい外的要因が大きく影響していることがうかがえます。

一方で、ストレスを感じないと答えたドライバーはわずか12%で、ほとんどの人が運転中に何らかのストレスにさらされている結果となりました。特に、渋滞により移動時間が予測以上に長くなることが、ストレスの一因であることは間違いありません。

長時間の運転が辛いと感じる瞬間

運転時間が長くなると、多くのドライバーが「つらい」と感じ始めると答えています。最も多いのが「2〜3時間」で37%。続いて「3時間以上」が30%、1〜2時間は19%でした。長時間の運転が続くと、53%の人が「眠気を感じる」と回答し、46%が「集中力が低下する」と述べています。これにより、安全運転に必要な注意力が不足することが懸念されます。

また、ドライバーの14%は疲労によって「やる気が低下する」と感じており、運転後の行動にまで影響が及ぶことがわかりました。運転がつらいと感じるポイントを知ることは、適切な休憩や計画的な移動に役立ちます。

ストレスの解消方法

運転中のストレスを軽減する手段として最も人気なのは「音楽・ラジオを聴く」ことが66%という結果で示されています。他にも、44%が「サービスエリアや道の駅に立ち寄る」こと、37%が「飲み物や軽食をとる」ことを選ぶなど、気分転換が重要視されています。

しかし、移動手段を見直そうとする人は少数派で、11%の人しか電車や新幹線など他の交通手段を選ぶことを考えていないのが実情です。

楽で快適な移動を実現するために

アンケート結果からは、特に渋滞が運転中のストレスに圧倒的な影響を与えることがわかりました。また、長時間の運転は注意力や集中力の低下につながり、安全運転が難しくなることも懸念されます。

これらの課題を解決する一つの手段として、鉄道とカーシェアを組み合わせた「レール＆カーシェア」の活用を推奨します。目的地の最寄り駅まで公共交通機関を利用し、その後カーシェアを利用すれば、運転時間を短縮し、負担を軽減できます。駅近くに多く展開する「タイムズカー」を利用することで、より快適で安全な移動を実現できるのです。

ストレスを減らし、運転をより快適にするためにも、ぜひこうした選択肢を検討してみてはいかがでしょうか？