湯の丸高原で無理せず健康づくり！特別なウェルネス体験ツアー

湯の丸高原で学ぶ新しい健康法

信州・東御市に位置する湯の丸高原では、特別な健康づくりを体験できるウェルネスツアーが開催されます。2025年10月19日、ここ標高1,800mを超える清涼な場所で、自然と共に「頑張らない健康法」を学べるチャンスです。特に白馬山系を望むこの美しい高原は、心身をリフレッシュするには最適なロケーションです。

このツアーでは、参加者が無理なく体を動かしながら健康について学べるプログラムが用意されています。クアオルト®健康ウォーキングでは、心拍数や呼吸を意識して、自然の中を歩くことで心身ともにリフレッシュできます。さらに、アスリートが利用する食堂での食事体験や、最新の測定機器を使った体組成チェックも行います。これは、自然とアスリートの知恵を活用しながら、無理せず続けられる健康法のヒントを見つける素晴らしい機会です。

クアオルト®とは？

クアオルト®は、ドイツで生まれたプログラムで、気候や地形を活用した健康づくりを目的としています。日本でもこのコンセプトが取り入れられ、「日本型クアオルト」として地域の特性を生かして展開しています。東御市でもその恵まれた自然環境を活かし、2021年度には「太陽生命クアオルト健康ウォーキングアワード」で優秀賞を受賞しています。

湯の丸高原コースの特長

この高原コースは日本で最も高い位置にある認定ウォーキングコースで、涼しい気候や豊かな自然を存分に楽しむことができます。2023年には「湯の丸高原コース」と「芸術むら公園コース」の2コースが“クアの道®”として正式に認定されました。今回のツアーでは、これらの認定コースを体験することができ、健康づくりに対する意識を高める良い機会になります。

イベントの詳細

- 日時: 2025年10月19日（日）9:30～14:30
- 集合場所: 湯の丸高原ビジターセンター
- 参加費: モニター価格 5,000円（通常7,500円）
- 定員: 15名（最少催行人数6名）
- 主催: 一般社団法人信州とうみ観光協会
- 共催: 東御市
- 協力: 公益財団法人身体教育医学研究所など

ツアーのスケジュール

1. 09:30 集合（湯の丸高原ビジターセンター）
2. 09:45 オリエンテーション・体調確認
3. 10:00 クアオルト®健康ウォーキング
4. 11:45 昼食・食堂紹介
5. 12:45 インボディ測定・プール見学・トラック体験
6. 14:10 インボディ測定結果の説明
7. 14:30 解散

雨天時には代替メニューが用意されていますので、心配ありません。服装は長袖、長ズボン、帽子、履きなれた靴など、動きやすいスタイルをおすすめします。持ち物として飲み物やタオル、雨具などを忘れずに持参してください。

申し込み方法

興味のある方は、申込フォーム（こちら）から申し込みが可能です。募集締切は2025年10月5日です。なお、当イベントは旅行商品ではありませんので、現地までの交通手段は自己手配が必要です。

自分の健康づくりに関心を持つ方々にとって、この特別なツアーは心身を整える絶好の機会になるでしょう。何より自然の中でのリフレッシュを楽しみながら、無理なく健康を目指す体験ができる貴重なイベントです。皆様の参加を心よりお待ちしております。