センサー不要のトレーニング革命！最新VBTデバイス「PERCH」の魅力

効率的なトレーニングを実現するPERCHとは

トレーニングの方法は、時代の進化と共に常に変化しています。その中で注目を集めているのが、マサチューセッツ工科大学発の最新トレーニングシステム「PERCH」です。このデバイスは、従来のVBT（Velocity-Based Training）技術を一層進化させ、選手の動作を完全に追跡することが可能です。特に、パワーラックに取り付けた特別な3Dカメラが、選手が動いている様子を自動でトラッキングし、それをもとにレップ毎の速度やパワー、可動域を瞬時に可視化することができます。この仕組みがどれほどトレーニングに革命をもたらすのか、その詳細を探ってみましょう。

VBTの重要性とPERCHの革新性

VBT、即ち速度に基づくトレーニング手法は、ウエイトトレーニングにおいてその重要性が急速に浸透しています。この手法は、リアルタイムで挙上速度を測定することで、その日のコンディションに最も適した重量を選べるため、選手にとって必要以上の負荷を与えずにトレーニングを進めることにつながります。従来はセンサーをバーベルや身体に装着する必要があるため、手間がかかることもしばしばでしたが、PERCHの導入によりこの悩みは解消されます。まさに、選手に負担をかけず、コーチの準備時間や手間を大幅に減らすことができる画期的なデバイスなのです。

PERCHの主な特徴

「PERCH」が解決するのは、トレーニング現場でのいくつかの課題です。まず、装着の手間ゼロ。バーベルや選手に何かを装着することなく、動作するだけで計測が可能で、ウォームアップからトレーニングまでその流れを途切れさせません。次に、プログラム配布やログ付けが不要。コーチはクラウド上で指示を出し、選手はその指示をスマホまたはモニターで確認することができます。選手のトレーニング結果も自動保存されるため、手動での記録は一切不要です。さらに、モチベーションの向上に寄与するリアルタイムフィードバック機能も搭載。これにより、選手同士の競争が生まれ、トレーニング習慣が自然と定着します。

開放的なトレーニング環境の提供

PERCHは、クラウドベースの管理機能を有しており、選手のプロフィールやトレーニング履歴、チーム全体のデータも一括管理できます。これにより、トレーナーは簡単に選手の成長を追跡でき、適切な指導を行うことができます。また、特筆すべきはバーベルの軌道を表示する機能です。カメラが捉えたバーベルの動きが視覚化され、選手のフォームや動きの質を確認することができます。このフィードバックは、選手の技術向上にも直結します。

簡単な導入フロー

PERCHの導入も非常にシンプルです。まずはラックに固定し、タブレットを起動し、アスリートを選択。続いて選手が好きな種目を選び、トレーニングがスタート。それだけで即時にフィードバックが受け取れ、その情報はクラウドに保存されるため、後の振り返りにも便利です。この手軽さが、大学や高校のトレーニングルーム、プロチーム、さらにはスポーツ科学研究室での導入を後押ししています。

今後の展望と導入に向けたアプローチ

PERCHの価格や導入プランに関しては、興味のある方に向けての詳細な情報が提供されています。更に、導入前にデモやオンライン相談も可能なので、自施設に最適な選択を検討するためのサポートも充実しています。トレーニング方法を大きく変える可能性を秘めたPERCH。これからトレーニングを始めようとしている方やVBTを導入したい方には、見逃せない存在です。

VBTの理解を深めるために

S&C株式会社は、ユーザーがVBTを理解しやすくなるように、多くの情報を発信しています。特に、VBT入門ガイドブックは、グラフや動画を駆使しており、初めての人でも理解しやすい設計になっています。興味がある方は、ぜひガイドブックを参考にして、VBTの世界を探求してみてください。

トレーニングの質を向上させる「PERCH」。これを活用することで、自分自身のパフォーマンスを最大限に引き出すチャンスが広がるでしょう。