脳を癒すヒーリング音楽『ポリリズム』の実証と効果とは

米国のプロデューサーによる『ポリリズム』の革新

近年、音楽の力に注目が集まっていますが、特にヒーリング音楽において、新たな潮流が生まれています。それが、『ポリリズム』と呼ばれる音楽です。アメリカ在住の日本人音楽プロデューサー、イクイ・ミナト（谷美幸）によって手掛けられたこの音楽は、脳への深い影響を与えることが科学的に証明されています。

ヒーリング音楽の背景

イクイ・ミナトは、グラミー賞運営団体であるレコーディングアカデミーの会員でもあり、さまざまなアーティストとのコラボレーションを行ってきました。彼女が創作の核としているのは、日本の「間（Ma）」という美意識であり、個々が持つ空間の価値を意識することで、音楽を通じて人々が繋がることを目指しています。彼女の『ポリリズム』は、音楽によって心と脳のバランスを整えることを目的としています。

体験者調査の結果

最近行われた体験者調査によると、108名の参加者のうち90%以上が、「瞑想状態を感じた」と回答しました。また、体験者の100%が、身体や心に何らかの変化を実感しています。具体的には、リラックス効果や認知機能の向上が報告されています。

瞑想と集中

調査結果によると、多くの体験者が、ポリリズムによる音楽の流れの中で、深い集中を体感しています。「普段は集中が続かないが、この音楽を流すと2時間作業に没頭できた」という声もあります。これは、脳が音楽のリズムを予測することによって、快楽を感じやすくなるためです。

科学的アプローチ

ポリリズムを用いた音楽の特徴は、異なるリズムが同時に重なり合い、脳の複数の領域を同時に活性化させることです。この結果、注意力や作業効率が改善されることが実証されています。また、音楽が流れることで、α波やθ波が誘導され、心が落ち着く状態になることが説明されています。実際に調査参加者からは「脳波が落ち着く感じがした」との声も寄せられています。

優れた音楽体験の要素

『ポリリズム』は、ジャズセッションに見られる「わずかなズレ」を意図的に設計しており、これが脳の集中を高める要因とされています。反復的なリズムが心地よく、身体を自然と揺らし、また精神的な安定をもたらしてくれます。また、鳥のさえずりや風の音など、日本特有の自然音も取り入れられています。これにより、聴く人々は心を落ち着け、自身を見つめ直す貴重な時間を得られます。