ティップネスが新たに始める障害物レース対策トレーニング「SPARTAN CIRCUIT」

ティップネスが新展開！SPARTAN CIRCUITとは

フィットネスの新たなトレーニングプログラム「SPARTAN CIRCUIT」が、ティップネスおよびティップ．クロス TOKYO全店において2024年4月1日よりスタートします。このプログラムは、世界の障害物レースの最高峰「SPARTAN RACE」に挑むために設計された、実践的なトレーニング内容が特徴です。

世界40カ国以上で年間170レース以上が開催される「SPARTAN RACE」は、肉体の限界に挑むことで得られる達成感が魅力の障害物レースです。日本では2017年に初めてのレースが開催されて以来、多くのファンを獲得し続けてきました。この新プログラムは、レースの楽しさを多くの人に伝えたいとの想いからスタートしました。

SPARTAN CIRCUITの特徴

「SPARTAN CIRCUIT」は、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキット形式のプログラムです。参加者は、さまざまなトレーニングツールを使用して、レースの各種目に必要な体力を向上させることができます。
このプログラムは、経験豊富な方から未経験者まで、誰でも楽しめる内容となっています。特に未経験の方には、レースに参加する目標を持つことでトレーニングの楽しさを増してもらいたいと考えています。そのため、15分という短時間のクラスも用意されており、忙しい方でも参加しやすくなっています。

トレーニング内容と効果

プログラムの主な内容は、障害物トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせ、一連の流れで行われます。各クラスはウォーミングアップとクールダウンを含むため、安全にトレーニングを行うことができます。メインパートでは、参加者をチームに分けて行うトレーニングが行われ、約30～45秒の運動後に30秒の休憩を挟みながら、4つの種目をセットでこなします。

期待できる効果

- 筋力アップ
- 持久力の向上
- 脂肪燃焼
- 全身の引き締め

このように、SPARTAN CIRCUITは多面的な体力向上を目指しており、参加者が楽しみながら達成感を得られるプログラムです。トレーニングの効果を実感することで、よりモチベーションを高め、レースへの挑戦意欲も刺激されることでしょう。

会社概要

SPARTAN CIRCUITを提供する株式会社ティップネスは、東京に本部を構え、関東・関西・東海地域にフィットネスクラブを展開しています。1986年に設立された同社は、現在直営店舗143店舗、フランチャイズ3店舗を持ち、フィットネス業界でのリーダーシップを誇っています。

ティップネスは今後も、健康でアクティブなライフスタイルを提供し続けるため、様々なプログラムの展開を行っていく予定です。SNSでも最新情報を発信しているので、ぜひチェックしてみてください。