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筋トレMEMOが発表！2024年下半期の人気トレーニング種目ランキングTOP50

筋トレの世界にも様々なトレンドが存在しますが、株式会社筋トレMEMOが2024年下半期に実施されたトレーニング種目についての興味深いデータを公開しました。本記事では、そのランキングと注目すべきポイントを詳しくご紹介します。

2024年下半期ランキングの概要

このランキングは、2024年7月1日から12月31日までに筋トレMEMOを利用した全体で16万人のユーザーから集めたデータをもとにしています。ユーザーの個人情報は一切含まれておらず、匿名化されたデータのみが分析に用いられています。信頼性の高い数字から明らかになる、今人気のトレーニング種目とは何なのでしょうか？

人気トレーニング種目TOP50の結果

筋トレMEMOを通じて明らかになったランキングは、様々なトレーニング種目がランクインしています。特に、ボディービルダーとフィジーク選手に人気の高い種目が目立ち、近年注目を集めるトレーニングが多く見られました。これによって、初心者から上級者まで幅広い層が興味を持つことができるトレーニングジャンルの拡大を感じます。

トップのトレーニング種目は？

なんと、最も多く実施されたトレーニング種目は、基本に忠実な“ベンチプレス”でした。この種目は、上半身の筋肉強化において特に重要とされており、効果的なトレーニングとしての地位は揺るぎません。さらに、脚トレの“スクワット”、体幹を鍛える“デッドリフト”も、上位にランキングされています。

バズーカ岡田氏との特別対談

ランキング発表に合わせて、バズーカ岡田氏（日本体育大学教授）が登場する特別対談動画も公開されています。岡田氏は、トレーニングにおけるアプローチや最新のトレンドを語り、筋トレの重要性についても触れています。この対談はYouTubeでも見ることができ、自身のトレーニングに役立つヒントが得られるかもしれません。

新・バズーカ岡田チャンネル

この対談は「新・バズーカ岡田チャンネル」にて視聴できるため、筋トレ愛好者は必見です。「日本人に多い筋トレ種目はどれか？」というテーマで、岡田氏の鋭い考察が楽しめます。

株式会社筋トレMEMOについて

筋トレMEMOは、正しいトレーニングを広め、継続可能なフィットネスライフを提供することを目的としています。情報があふれる現代において、ユーザーが迷わずに効率的にトレーニングを行えるようにサポートしており、自分自身の目標に合ったトレーニング環境を作り出しています。ボディメイクやフィットネスに興味のある人には必須のアプリとして、多くの支持を得ています。

最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo

筋トレMEMOは、100万ダウンロードを達成した人気アプリです。ジムでのトレーニングの履歴を記録し、分析を行うことが可能です。ボディービルダーやフィジーク選手からも支持を受けており、全ての筋トレ男女に必携のアプリです。App Storeで高い評価を得ており、その使い勝手の良さから多くの人に愛用されています。

最後に、筋トレの効果を最大限に引き出すためには、自分にあったトレーニングメニューを見つけることが重要です。筋トレMEMOのランキングを参考にしながら、自分のトレーニングを見直してみてはいかがでしょうか？

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