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エクササイズを楽しむ新たなスタイル

阪神甲子園球場が、新たなエクササイズの場として注目されています。株式会社ウエルネス阪神が主催する「秋の朝トレ！甲子園」が、10月25日から26日、さらに11月3日までの間、開催されます。このイベントは、参加者が清々しい朝の空気を感じながら、本格的なトレーニングを体験できる特別なチャンスです。

壮大な舞台でのトレーニング

「秋の朝トレ！甲子園」では、阪神甲子園球場の魅力をフルに活かし、バックスクリーンの前でのヨガやストレッチ、1塁アルプススタンドからのトレーニングが行われます。特に注目なのは外野の人工芝エリアでの新しいプログラム。これにより、ジョギングやダッシュなども取り入れられ、幅広いトレーニングが楽しめます。経験豊かなインストラクター陣が指導するため、初心者から上級者まで、誰でも安心して参加できる環境が整っています。

具体的なプログラム内容

参加者は、2つのプログラムから選べます。

1. ヨガ＆ストレッチの部

• - 座位での体幹ストレッチ
• - 立位のポーズを取り入れた独自のトレーニング
• - 柔軟性向上と呼吸法を組み合わせたストレッチ

2. 甲子園スペシャルトレーニングの部

• - プロ野球選手も使用するスタンド階段を生かしたトレーニング
• - 外野人工芝エリアでのジョギング・ダッシュ（新メニュー）
• - アルプススタンドの座席を活用したピラティス
• - 体幹の安定や姿勢の改善に向けたエクササイズ

朝7時30分から8時30分までの1時間、自分自身の健康を見直す絶好の機会です。

参加方法と注意事項

このイベントには中学生以上が対象となっており、各部門の参加人数は先着30名までです。参加料金は、ヨガ＆ストレッチが3,300円（税込）、スペシャルトレーニングが2,750円（税込）となっています。申し込みは公式サイトを通じて可能ですが、早めに申し込まないと定員に達する可能性がありますのでご注意を。

お申し込みの際は、案内メールをしっかり確認し、参加料金の支払いを済ませてください。また、運動に必要な用具は自身で持参する必要があります。

イベント開催時は、雨天時には場所を変更し、トレーニング内容も若干変更となりますが、屋内でのトレーニングが行われるため安心です。

まとめ

「秋の朝トレ！甲子園」は、ただの体を動かすイベントではなく、阪神甲子園球場という特別なロケーションで、心身ともにリフレッシュできる機会です。健康意識が高まる中、ぜひこの機会に参加し、仲間と共に心地よい汗を流しましょう！

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