肩こり・腰痛対策に新たなエクササイズプログラムを提供開始！

株式会社ルネサンスの新プログラム「肩こり・腰痛エクササイズ」

肩こりや腰痛は、多くの人々が抱える悩みの一つです。特に、働く世代においては、様々な要因によりその悩みが深刻化しています。これに対し、株式会社ルネサンスは2025年7月1日より、新たな健康支援プログラム「肩こり・腰痛エクササイズ」を提供することを発表しました。

開発の背景

厚生労働省が示す「職場における腰痛予防対策指針」では、不適切な姿勢や作業環境、さらには心理的なストレスが腰痛の主な原因として指摘されています。実際、全国で約2,800万人もの人々が腰痛で苦しんでおり、その中でも特に30代以降の働き盛りの世代に多く見受けられます。また、腰痛は「プレゼンティーズム」という、出社していても業務に十分なパフォーマンスを発揮できない状態の一因としても知られています。日本全体での経済的損失はなんと年間約3兆円にも達するという試算もあります。

このような深刻な狭間において、ルネサンスではこれまでのストレッチプログラムのノウハウをもとに、新たな最適化された「肩こり・腰痛エクササイズ」を開発しました。

プログラムの内容

本プログラムは、肩こりや腰痛の原因やメカニズムについて学び、その理解を深めることからスタートします。そこで得た知識を基に、日常生活や職場で実践できるストレッチや筋力トレーニングを行うことで、予防や改善を目指します。

特徴

- メカニズムの理解: 肩こり・腰痛の原因を理解し、それを元に正しい姿勢を身につけます。
- 実践的なアプローチ: 日常生活に取り入れやすいストレッチと筋トレを組み合わせた実践的な内容です。
- 自己確認: 自身の身体の状態を振り返りながらプログラムを進行することで、継続的な実践が可能になります。
- 専門的な設計: 理学療法士の監修により、安全で安心して取り組めるプログラムが構築されています。

提供方法

プログラムは、以下のような形式で提供されます：

- インストラクター派遣による対面形式
- オンライン配信
- オンデマンド配信

各形式は30分、45分、60分から選択可能です。

お申し込みについて

企業の健康経営施策や健康保険組合の健康づくりイベント等にこのプログラムを活用できる機会があります。詳細は公式ウェブサイトをご覧の上、お問い合わせやお申し込みをしてください。

肩こり・腰痛エクササイズの詳細はこちら

追加プログラムの紹介

ルネサンスでは、「肩こり・腰痛エクササイズ」に加え、睡眠の質を高めるための「スリープタフネスセミナー」も提供しております。医師であり、NPO法人健康経営研究会の理事長を務める岡田邦夫氏の監修の下、睡眠に関する理解を深めることで、心身のコンディションを整え、高い集中力とパフォーマンスを実現するためのノウハウを習得していきます。

スリープタフネスセミナーの詳細はこちら

会社概要

株式会社ルネサンスは、健康で快適なライフスタイルを提案することを企業理念に、285の施設を運営しています。企業や健康保険組合への健康支援のほか、介護予防事業やオンライン事業にも取り組んでいます。

体験することで新たな健康の扉を開き、現代の職場における健康課題に立ち向かうチャンスが広がることを期待しています。