春の信州を走る！長野マラソン完走塾開講

長野マラソン完走塾の魅力

2026年4月19日に行われる第28回長野マラソン。このイベントは、素晴らしい春の風景の中で、多くのランナーが挑戦する特別な大会です。残雪の北アルプスや美しい桜、菜の花が咲き誇る信州の自然を背景に、約1万人のランナーが宗教的な善光寺の門前を駆け抜け、冬季五輪施設を巡る魅力的なコースは、まさに春の風物詩と言えるでしょう。

この長野マラソンに向けた本格的なサポートとして、公式ランニングクリニック「長野マラソン完走塾」が開講されます。この完走塾は、2025年10月から翌年3月までの間、月1回の全6回レッスンを通じて、マラソン完走を目指す方々を支援します。

プログラム内容と講師陣

完走塾では、元世界陸上代表の嶋原清子氏とプロコーチの大角重人氏が講師として参加し、ただのトレーニングを超えた、段階的で実践的な指導を行います。参加者は、自分のレベルに合わせた月間トレーニングメニューが提供され、目標に向けた効果的な指導を受けることができます。

第1回（10月11日）: 長野マラソンについて知り、目標設定と練習計画を立てます。
第2回（11月8日）: 心肺機能を強化し、ペース感覚を習得する講義と実技。
第3回（12月27日）: 筋トレとロング走の実践方法。
第4回（1月17日）: スピード持久力の養成、具体的な実技を伴うトレーニング。
第5回（2月7日）: ロング走とレースでの補給戦略。
第6回（3月7日）: 最終調整と当日の戦略。

定員と参加条件

このプログラムは定員70名の少人数制で、初めてフルマラソンに挑戦する方からサブ3を目指す方まで、各自に合ったメニューが用意されています。参加費は15,000円（税込）、申し込みは先着順となっており、10月8日まで受け付けています。

特典とサポート体制

完走塾では、月ごとのトレーニングメニューの提供やランニングフォームの動画分析、LINEを使ったオンラインサポート、さらには大会当日にはメンバー間でのエール交換といった特典が用意されています。これにより、参加者同士が励まし合いながら、緊張を和らげて本番に臨むことができるのです。

申込方法と日程

このプログラムへの申し込みは、2025年9月11日から10月8日まで受け付けられています。事前のエントリーが必要で、支払い方法はクレジットカードまたはコンビニでの支払いが可能です。定員に達し次第締め切られるため、早めの申し込みがおすすめです。

長野マラソンの豊美な景色と、プロの指導を受けながらのトレーニングを通して、最高の思い出と完走を目指しましょう。