健康促進を目指した東洋アルミニウムの社内セミナーが実施されました
健康促進を目指した社内セミナーの舞台裏
2026年1月22日（木）、東洋アルミニウム株式会社において、健康づくりを目的とした社内セミナーが開催されました。このセミナーは、スポーツ庁が推進する運動を通じた健康増進に関連した取り組みの一環として実施されました。参加した従業員は、自らの身体機能の状態を確認し、日常に取り入れやすいエクササイズを学ぶ機会となりました。
セミナーの内容と講師のご紹介
当日は、専門的な知識を有する理学療法士であり、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持つ池永 真氏と二神 沙知子氏が講師を務めました。彼らは体の状態をチェックするためのセルフチェックと、実施可能な改善エクササイズについて説明し、その重要性を強調しました。
実施されたセルフチェックと改善エクササイズ
セミナーでは、以下のようなセルフチェックを行いました。
このチェックを通じて、従業員たちは自らの身体の状態を理解し、次に紹介される改善エクササイズに臨む準備を整えました。
改善エクササイズでは次のような運動を体験しました。
これらの運動は、デスクワークに従事する従業員が日常生活に取り入れやすいものであり、姿勢や身体の動きに関する理解を深める助けとなりました。
セルフチェックと運動の関連性について
講師は、セルフチェックのスコアと運動時に生じる痛みとの関連や、改善エクササイズを適切に行うことで痛みが軽減される可能性について触れ、参加者に対して無理のない範囲での運動の重要性を説きました。自身の身体状態を正しく把握し、向上させることが健康づくりの第一歩であるとのメッセージが伝えられました。
今後の展望
スポーツ庁は、職場での運動やスポーツを通した健康づくりの実践を促す施策を引き続き進めていく方針です。このセミナーもその一環として位置づけられており、セルフチェックや改善エクササイズが今後も企業内で活用されることを目指しています。
国民一人ひとりが無理なく運動を行える環境が整うことで、健康的な生活を送れるよう、社会全体に向けた啓発活動も進められています。健康づくりの重要性は従業員の意識を高め、企業全体の活力にもつながることでしょう。これからの取り組みから目が離せません。
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