新たなフィットネス体験！特別レッスン『BODYCOMBAT』開催情報

新たなフィットネス体験！特別レッスン『BODYCOMBAT』

東京都内に続々と新店舗をオープンしているフィットイージーが、最新のスタジオイベントを開催します。12月14日（日）、FIT-EASY花小金井店での特別レッスンは、ニュージーランド発のグローバルなフィットネスプログラム「Les Mills」から、トップトレーナーの宇田川健氏を招いての開催です。

特別レッスンの詳細

今回行われる特別レッスンは「BODYCOMBAT」。このプログラムは、空手やボクシング、テコンドーといった様々な格闘技の動きを取り入れた高エネルギーのワークアウトです。日頃のストレスを解消しながら、全身を使った非日常的なトレーニングを体験できるチャンスです。レッスンは2部制で、各10名の少人数制、初心者から経験者まで誰でも参加可能です。

イベントスケジュールは以下の通り：

- 日程: 2025年12月14日（日）
- 1部: 14:30～15:15
- 2部: 15:35～16:20
- 会場: FIT-EASY花小金井店（東京都小平市花小金井3-15-1）
- 講師: Les Mills トップトレーナー宇田川健氏
- 募集人数: 各回10名限定
- 応募締切: 12月9日（火）中

参加希望者は、写真のQRコードからお申し込み可能。

BODYCOMBATの魅力

BODYCOMBATは、シンプルな動きをベースにしており、覚えやすく初心者でも安心です。仮想の敵に向かってパンチやキックを放つことで、全身を使ったトレーニングが行えます。中でも身体をひねる動作は、腹筋運動としての効果も期待でき、しっかりとしたボディラインを目指せます。また、背中や腕、肩、脚などの各部位の筋肉を刺激するため、体幹を鍛えるトレーニングにも非常に向いています。

さらに、インストラクターの宇田川氏は参加者の挑戦をサポートし、モチベーションを高める言葉をかけてくれます。初心者でも楽しみながら身体を動かせるため、多くの人にとって魅力的な活動となることでしょう。