MABPマーヴェリック陸上部がニューイヤー駅伝出場！低酸素トレーニングの効果とは

MABPマーヴェリック陸上部とハイアルチの連携について

創設からわずか1年でニューイヤー駅伝に挑むMABPマーヴェリック陸上部。チームの急速な成長の背後には、高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」の存在があります。これまで高地でしかできなかったトレーニングを、都市部で行えるこの環境が、選手たちのパフォーマンスを大きく引き上げる要因となっています。

低酸素トレーニングの仕組みと利点

低酸素トレーニングは、酸素濃度が低い環境での運動による持久力の向上を目指す手法です。このトレーニング法では、高地での運動と同様の効果が得られるため、選手たちがより効率的に心肺機能の強化を図ることが可能となります。

このようなトレーニングにおいて、特に実業団陸上や駅伝競技では様々な課題が浮き彫りになります。高強度のトレーニングを行いつつも、故障リスクを軽減し、天候や猛暑に左右されない環境での練習が求められます。ハイアルチは、こうしたニーズに応えるため、都市部で手軽に低酸素トレーニングができる場を提供しています。

日本初の高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」

「ハイアルチ」は、high altitude（高地状態）から名付けられたスタジオで、2500メートル級の高地環境を再現しています。この環境の中で、選手たちは自分のペースでトレーニングを行い、身体にかかる負荷を高めることができます。これにより、通常のトレーニングよりも効率的に持久力を向上させることができるのです。

近年、ハイアルチはアスリートのみに留まらず、運動初心者やビジネスパーソンにもそのトレーニングを広げることを目指しています。低酸素環境にいるだけで体に負荷をかけられるため、忙しい現代人にぴったりの「時短トレーニング」としても人気があります。

選手たちの声

選手たちやコーチは、ハイアルチのトレーニングが競技力向上にどれほど寄与しているかを実感しています。チームのコーチである近藤秀一氏は、「選手たちの身体に適切な刺激を与えるために、オフラインのトレーニング環境を利用しています。低酸素環境では、より高い負荷をかけられるため、トレーニングの質が向上します」と語っています。

また選手の栗原直央氏も、「ハイアルチでのトレーニングは、平地で行うよりもきついですが、それが自分の成長につながる」と話し、挑戦を続ける意欲を見せています。

さらに、プレイングマネージャーの神野大地氏は、「ハイアルチのおかげで低酸素トレーニングを近くで行えることは、長期的な成長において非常に重要だ」と強調。彼らにとって、この施設は競技を通じて成長するための支えとなっているのです。

まとめ

MABPマーヴェリック陸上部の成長には、ハイアルチの低酸素トレーニングが欠かせません。名実ともに競技の舞台に立つために、環境の利点を最大限に活かして、次なる挑戦に向けた強化を続けています。今後の彼らの活躍にも注目が集まります。このチームがどのように成長し、さらなる高みを目指すのか。期待が高まります。