女性の髪悩み調査から導く美しい髪の育て方の秘訣とは

髪の変化と女性の健康の関係

近年、女性の髪や頭皮に関する悩みは見過ごせない問題となっています。特に、年齢を重ねるにつれ、髪の毛の質や量が変わることが多くの女性にとって深刻な悩みの種です。2025年4月にクレアージュ東京エイジングケアクリニックが実施した調査によって、年齢による髪の変化とその影響を受ける女性たちの現状が浮き彫りになりました。調査対象は30代から60代の女性300人で、結果は女性にとっての髪の悩みがどのように年齢と共に変わるのかを示しています。

髪の悩みランキング

調査の結果、女性たちが抱える髪の悩みは以下のようにランク付けされました。
1. 白髪
2. パサつき
3. 抜け毛/薄毛

特に、30代後半から40代前半の年代で「髪の曲がり角」を感じる割合が高いことがわかりました。この年代は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下し始めるため、髪にエイジングサインが現れやすくなるのです。調査では、62％の女性がこの年代に髪質の変化を強く実感していることが明らかになっています。

髪のエイジングに関わる要因

多くの方が気付いていない事実ですが、髪のエイジングには年齢以外にも大きく影響を与える要因が存在します。その一つが「栄養不足」と「血流の低下」です。調査によると、これに関して認識している女性はわずか19％で、血流が低下して髪に必要な栄養が届かないことが、抜け毛や髪の質を悪化させる原因となることに気づいていない方が多いのです。

また、頭皮にもエイジングのサインが現れます。健康的な頭皮は青白く、柔軟性があり、血流が良い状態が望ましいとされています。頭皮の色が変わったり、毛密度が減少したりすると、髪の成長にも影響を及ぼす可能性があります。特に、薄毛が進行しやすい部分は前頭部であり、後頭部にはしっかり髪が生えていても、生え際やトップが薄くなることに悩む女性が多い印象です。