埼玉県久喜市の高齢者向けデジタル運動プログラムに密着

埼玉県久喜市のデジタル運動プログラムが高齢者を元気に

埼玉県久喜市では、令和7年度の高齢者運動習慣化プログラムが実施されています。この取り組みは、エアデジタル株式会社、久喜市役所、株式会社安藤・間の官民連携によって、46歳から96歳までの高齢者244名を対象にしています。本プログラムでは、デジタルコンテンツを活用した運動プログラムが提供され、フレイルや認知症の予防に役立つと期待されています。

デジタル技術を活用したプログラム

特に注目されるのは、床投影型の体育DXデバイス「フロアピック」を使用したデジタルプレイ環境です。対象者は主にフレイル層45名と要介護認定者を含む高齢者199名で、スポーツ60＆スマート（アリオ鷲宮内）で実施されています。デバイスでは、足やモモを使ったコンテンツや頭を使う選択が要求されるゲームを通じて、楽しく運動できる工夫がされています。

提供されるデジタルコンテンツ

このプログラムでは、様々なミニゲームが展開されています。例えば、「モグラたたき」や「ふわふわ風船わり」といった、身体を動かすことが求められるコンテンツが用意されています。また、「仲間ハズレはどれかな？」や「箱はいくつ？」といった、頭を使うゲームもあり、認知機能を鍛える要素も含まれています。

参加者は、週に1～2回の頻度で、10～15分程度のデジタルトレーニングを行います。基本的には椅子に座った状態でプレイし、必要に応じて立っても利用できるようになっています。グループは1人～4人で構成され、最大8名が2グループに分かれて活動します。AR（拡張現実）技術を使ったゲームが、床に投影された環境で展開されるため、非接触・非対面型のスタイルで行えるのが特徴です。

予測される効果

このプログラムに参加することで、フレイルやサルコペニアといった加齢に伴う疾患の抑制だけでなく、認知症の予防にも寄与することが期待されています。また、ゲームを通じて使用する筋群が強化され、身体的機能も向上する可能性があります。特に、前頭葉の刺激は注意障害や遂行機能障害の予防にも効果があり、精神的な活性化も遂げられます。

参加者の反響

参加者からはさまざまな反響が寄せられています。運転免許試験に不安を感じる方が算数や新聞を読むことで物忘れを防ごうとする意識の変化や、外出をしなかった方が友達を作ったという嬉しい報告もありました。また、「リズムゲームは良い」といった声や、デジタルに目を酷使する中で、自分の能力を再認識したという意見もあり、プログラムの効果を実感する様子が伺えます。

今後の展望

今後、エアデジタル社はこのプログラムの評価を定量的に行う予定で、さらなる発展を目指しています。デジタル技術を用いた健康促進プログラムは、高齢者の生活を豊かにする可能性を秘めています。もっと多くの高齢者がこの取り組みに参加し、自身の健康をより実感できる環境を作っていくことが期待されています。私たちの健康な未来はこのような取り組みの中から生まれてくるのです。