健康づくりを促進する！アクティブガイド2023への期待と展望

アクティブガイド2023への賛同声明

2025年4月1日、日本運動疫学会は厚生労働省が策定した「アクティブガイド―健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に賛同する声明を発表しました。この声明は、運動と身体活動が健康に果たす役割を広め、国民の健康維持や増進に寄与することを目的としています。

アクティブガイド2023の意義

アクティブガイド2023は、国民の身体活動を促進するための指針として、性別や年齢などのカテゴリーごとに具体的な推奨事項を提供しています。これにより、各対象のライフステージに応じた情報が受け取れるようになり、より多くの人々が運動を生活に取り入れる手助けとなることでしょう。

ehemalig の内容は、身近な生活シーンの中で運動するきっかけを与えるものとして重要です。たとえば、朝や職場、家庭でどのように身体活動を行うことができるかが提案されています。また、ガイドには「+10（プラス・テン）」や「SW10（スイッチ・テン）」といったメッセージが掲げられており、日常生活の中で少しずつ運動することへの動機付けがなされています。

身体活動の現状と課題

厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、日本人の身体活動は過去25年にわたり改善の兆しが見られない状況です。このデータは、身体活動を促進するための情報提供やモチベーションアップがますます求められる理由を示しています。つまり、アクティブガイド2023は、単に情報を提供するのではなく、国民の健康促進に向けた新たなアプローチであるということです。

行動科学の観点からも、身体活動への理解やモチベーションを高める情報が必要とされています。例えば、身体活動の重要性が人々に十分に伝わっていない場合、実践に至らないことが多いのです。これを克服するためには、より親しみやすく、様々な生活環境に合った情報が不可欠です。

日本運動疫学会の役割

日本運動疫学会は、運動と身体活動に関する疫学研究を推進し、その結果を社会に還元することを目指しています。本学会は、アクティブガイド2023の策定にも関与しており、身体活動の重要性を広く伝える努力を続けています。信頼できる科学的根拠に基づいた情報を提供し、健康維持のためのサポートを行うことが求められています。

今後も、学会は国民への普及啓発活動に努め、さまざまな分野の専門家と連携しながら、体を動かすことの重要性を伝えていくことが期待されます。また、身体活動を支援するための具体的な活動や研修を通じて、実践環境を整えていく必要があります。

まとめ

アクティブガイド2023の普及は、国民全体の健康向上に寄与する重要なステップです。各人が身体運動を実践することで、健康な社会が築かれることを目指しています。日本運動疫学会は、今後も積極的に活動を進め、新しい知見の発信を続けていくことでしょう。

詳細に関する情報は、日本運動疫学会の公式サイトにて御覧ください。