医学博士が選曲した睡眠音楽、クラシックで癒やしのひとときを。

医学博士監修のクラシック音楽、睡眠を支える新たなベスト盤

近年、音楽と睡眠の関連性が注目を集める中、医学博士・音楽療法士としての専門知識を持つ板東浩先生が監修したアルバム『医学博士監修眠りのピアノベスト』が、2025年4月25日より配信を開始します。

このアルバムは、運営元である「CROIX HEALING」のレーベルから発表されたもので、快適な睡眠導入やリラクゼーションを目的に厳選された19曲が収められています。収録された楽曲には、サティの「ジムノペディ第3番」やバッハの「アリア」など、どれも耳に心地よい名曲ばかりです。これらの楽曲は単なるリラクゼーションだけでなく、睡眠導入のための特別な音楽体験を提供します。

音楽と睡眠の良好な関係性

医学研究の結果、音楽が自律神経に影響を与え、入眠を助けるとされています。特に、ピアノの音色が持つ1/fゆらぎは、心と身体を整える音響特性として注目されており、近代医学でもその効果が研究されています。本作は、リスナーが心を落ち着け、穏やかな眠りへと誘う音楽を提供します。この新たなベスト盤のリリースは、音楽が持つ癒やしの力を再確認させる貴重な機会です。

精選された19曲の魅力

『医学博士監修眠りのピアノベスト』に収録された楽曲は、全77曲の中から慎重に選ばれたものです。板東先生の選曲基準には、音楽療法の観点からの快眠効果が考慮されており、これによりリスナーにとって必要な音楽体験が実現されています。リストには、シンプルで美しいメロディが特徴のバッハや、情緒豊かな印象を残すラヴェルの楽曲が含まれており、すべてがリラックスに最適なタイプの曲です。

新しい音楽体験をあなたに

このベスト盤は、特に眠りの質を向上させたいと思う全ての人へ向けて制作されています。医療関係者や睡眠改善専門のメディアからも注目を集め、臨床的視点からもその選曲に信頼が寄せられています。また、配信はApple Music、Spotifyなどで行われ、簡単にアクセスできるため、日常的に音楽を楽しむことができます。

まとめ

『眠りのピアノベスト』は、医療と音楽の融合によって生まれた、心を穏やかにしながら質の高い睡眠をサポートする新たなクラシックアルバムです。音楽を通じて、心と身体の両方を癒やすこの音楽体験を、ぜひ一度お試しください。より良い眠りを求める皆様に、新たな音楽の世界を提供するこのアルバムは、心からのリラクゼーションをお約束します。

作品の詳細やトラックリストについては、こちらからご確認ください。