登山後の身体ケアを体験！夏山フェスタin福岡で理学ボディが出展中

登山後の身体ケアをとことん追求！理学ボディのピラティス体験

2025年6月28日（土）と29日（日）に開催される「第8回夏山フェスタin福岡」で、株式会社理学ボディが登山後のケアに特化したピラティス体験ブースを出展します。このイベントでは、登山を楽しむ皆さんにとって非常に重要な「身体のケア」をテーマに、多くの活動が予定されています。

理学療法士による身体の状態チェック

理学ボディのブースでは、専門の理学療法士が来場者の身体をチェックし、姿勢や筋肉の使い方の癖に基づいたエクササイズを提案します。登山中や下山後に特に気になる膝や腰の違和感に対して、具体的なアドバイスをその場で受けることが可能です。

登山は、自然の中でリフレッシュできる素晴らしいアクティビティですが、一方で身体には目に見えない負担がかかっています。理学ボディの取締役であり理学療法士の肩祥平さんによれば、特に下山時には膝にかかる衝撃が平地歩行の約2倍になるため、身体にかかる負担は相当なものだと言います。

負担軽減に向けたエクササイズ提案

この機会に、理学療法士の視点から身体の使い方を見直し、日常行っている動作がどのように影響を及ぼすのかを理解し、負担を軽減するためのエクササイズを体験してみましょう。また、もし登山中に違和感を感じた場合には、気軽に相談してアドバイスをもらえます。

セミナー情報

さらに、イベントの2日目には、肩祥平さんが登山者向けのセミナーも行います。「登山後の身体を整えるセルフケア」をテーマに、筋膜アプローチを取り入れた具体的な方法やピラティスのエクササイズを紹介します。

このセミナーでは、登山に伴う「膝や足の痛み」の多くが、実は下山時や日常の姿勢に起因していることを学びます。自宅でもできるピラティスの実演も行われるので、次の登山に向けて家庭でも実践できるケア方法を身につけるチャンスです。

イベント概要

「第8回夏山フェスタin福岡」は、6月28日（土）12:00～18:00、6月29日（日）9:30～18:00に、福岡市中央区の電気ビル共創館みらいホールで行われます。

参加は無料で事前予約は不要ですが、特に肩さんのセミナーは定員があるため、早めの参加をお勧めします。

「理学ボディ」は、登山を含む身体への負荷に対し、専門的なボディケアの選択肢を、今後も積極的に発信していく予定です。健康で快適な登山ライフを楽しむために、自分の体を大切にする方法を学びましょう。

具体的な内容については「夏山フェスタin福岡」の公式サイトで詳細を確認できますので、ぜひご覧ください。

公式サイト URL