全世界50万部突破！新たに生まれ変わった『サイエンス・オブ・ヨガ』をチェックしよう

ヨガの科学が新たに進化する！

全世界で50万部以上の販売を誇るベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』が、改訂版として再登場します。発売日は2026年2月13日。この書籍は、2019年に日本で初めて刊行され以来、多くの読者に支持され続けてきました。

更新された内容とは？

増補新版では、従来の解剖学や生理学に基づく知識に加え、最新の研究データを反映した新しい情報が追加されています。特に注目すべきは、心と体、それぞれの健康に役立つ目的別の治療シークエンスです。これにより、上半身、腰、下半身、疾患別、メンタルヘルスといった観点で、自分の悩みに合ったヨガのポーズを見つけることができます。

この本を手に取ることで、日常生活や仕事への影響を深く理解し、心地よい生活を手に入れる手助けとなるでしょう。

著者について

著者のアン・スワンソンは、国際ヨガセラピスト協会認定セラピスト、公認マッサージセラピスト、そして全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター（RYT500）です。彼女は大学やヨガのインストラクタートレーニングプログラムで解剖学と生理学を教えており、最新の科学と古代の知恵を融合させたアプローチで、誰もが心と体を鍛えられる方法を提供しています。

また、監修を務める高尾美穂は産婦人科医、医学博士、ヨガ指導者として幅広い経験を持っており、女性の健康に特化したクリニックを運営しています。彼女の医学的視点からのアプローチは、本書がただのヨガ実践書ではなく、健康管理のための一冊となる理由です。