子どもの身長を伸ばすための新しい食事法が登場！

身長を伸ばす新しい食事法『身長先生式子どもの身長が伸びる食事のルール30』

2025年3月27日に株式会社Gakkenから出版される新刊、『身長先生式子どもの身長が伸びる食事のルール30』は、子どもたちの身長を効果的に伸ばすための食事法を紹介します。本書の著者、田邊雄医師は、日々の食事が子どもたちの成長に与える影響を熟知しており、数多くの臨床経験に基づいて、科学的に裏付けられた「成長食」のルールを提案しています。

成長期の子どもに必要な栄養素

子どもたちの成長期には、予想以上にエネルギーが必要です。親はつい、年齢や体格から食事の量を少なく考えがちですが、実際には毎食が重要な成長のチャンスにあたります。田邊医師は、栄養を無駄にすることなく、毎日の食事を工夫することで身長の伸びを促す方法を具体的に教えています。

身長を伸ばすための食事のルール

本書に載せられている「成長食」の30のルールは、子どもの身長を伸ばすために特化した栄養バランスを考慮しています。具体的なアプローチとして、1日あたりの牛乳摂取量や卵、肉や魚のバランスまで、多岐にわたります。このルールは医療や栄養学の知識に基づいて編纂されており、親が努められる具体的な方法を示しています。

忙しい親のための簡単レシピ

この本では、成長食のルールに基づいた27品の簡単レシピも紹介されています。忙しい家庭でも取り入れやすいよう、電子レンジを使ったレシピが中心となっており、忙しい大人でも実践しやすい工夫が施されています。これにより、子どもたちが好き嫌いをせず、また栄養もバランスよく摂取できる食事を提供できるようになります。

親が抱える疑問の解消

本書は、子どもの身長に関して様々な疑問や不安を抱える親たちにとって強力なサポートとなるでしょう。特に、

- 成長が遅いと心配な場合
- 家族全体の身長が低いがどうにかしたい場合
- 成長スポーツを目指しているが、何を食べれば良いかわからない場合

など、具体的なアドバイスが満載です。

身長が伸びるための食事法の重要性

身長は遺伝だけでは決まりません。日々の食事からエネルギーをしっかりとり、心身を育むことが必要です。15,000人以上の調査データをもとに、子どもの成長には最善の食事法があることが証明されており、その知識を受け取ることで子どもの未来をより明るいものにすることが可能です。

まとめ

『身長先生式子どもの身長が伸びる食事のルール30』は、子どもたちの健康的な成長を促すための必読書として、親たちに強くお勧めできる内容になっています。このルールを実践し、豊かな食生活を提供しながら、美しい成長を支援していきましょう。さらなる情報は、専用のWebサイトやSNSで公開されているので、ぜひご覧ください。