ReXeR本町が新設した24時間利用可能な機能的トレーニングエリア

ReXeR本町の新たなトレーニングの場、ファンクショナルエリア

心身を鍛える新しい舞台として、ReXeR本町に新たに設けられた「ファンクショナルエリア」が登場しました。この施設は、日常生活やスポーツでの動作を向上させ、けがの予防を目的にしたトレーニングを行える空間です。24時間利用可能で、いつでも自己のパフォーマンスを向上させるための理想の場所となっています。

ファンクショナルエリアの特長

ファンクショナルエリアは、単一の筋肉を鍛えるのではなく、身体全体の調和を重視したトレーニング空間です。全身の連動性や体幹の安定を高めることにより、自然な動きを引き出し、力強い身体作りをサポートします。例えば、日常生活に必要な動きを重視しながら、競技者にとっても重要な全身の機能を強化することができます。

HYROXプログラムの魅力

さらに、ファンクショナルエリアでは、特別な「HYROXプログラム」を後日リリース予定です。このプログラムは、マンツーマン指導に特化したパーソナルトレーニングで、専属のHYROXパフォーマンスコーチや経験豊富なトレーナーがサポートします。HYROXとは、ランニングと機能的トレーニングを融合させたフィットネスレースで、その魅力は世界中で急速に広まっています。

プログラムでは、本番のレースで使用する器具を使いながら、個々の目標に応じたトレーニングが行われます。さらに、ペアで受講できるセッションも予定されており、友人や家族と共に楽しみながらトレーニングすることも可能です。

HYROXに挑戦するためのトレーニング

ファンクショナルエリアでは、HYROXのコンペティションで求められる8種類の種目を体験することができます。これには、スキーエルゴ、スレッドプッシュ、スレッドプル、バーピーブロードジャンプ、ローイング、ファーマーズキャリー、サンドバッグランジ、ウォールボールが含まれます。これらのトレーニングを行うことで、心肺機能や全身の持久力を同時に高めることができます。

トレーナー紹介

指導にあたるトレーナーには、内山裕太氏や正隨優弥氏といった、実績豊富なプロフェッショナルが揃っています。内山氏はボディメイク競技での成功を持ち、全階級制覇を成し遂げた経験から、機能的なパフォーマンス向上を実現します。一方、正隨氏は元プロ野球選手としての長い経験を活かし、身体操作を指導しながらHYROXレースに挑戦する現役プレイヤーです。これらのトレーナーと共に、トレーニングに励むことで、競技者から初心者までがそれぞれの目標を達成できるサポートを受けることができます。